La idea sovint mitificada que es té dels psicòlegs i els prejudicis personals i socials, fan difícil decidir-nos a demanar ajut. La psicoteràpia propicia un criteri propi i diferenciat i ajuda a restablir l'equilibri emocional.
Em confiava un conegut, que no s'atrevia a dir-li a la seva familia que anava a una psicòloga perque li feia vergonya.
Us costa trucar a un psicòleg encara que creieu que ho necessiteu?
Us molesta el què en puguin pensar els altres?
***************************************
Encara actualment la idea de demanar ajut a professionals de la salut mental ens costa. Se'n té una imatge una mica mitificada i trucar-hi ens fa una mica de por. Diverses raons alimenten aquesta por.
Creiem que si tenim un problema i fem aquest tipus de consulta, els que ho sàpiguen pensaran que estem sonats: "Mira tú, aquell se'n va al loquero!" També ens pensem que per quin motiu han d’ajudar-nos si nosaltres sempre hem pogut amb tot?
No poder solucionar-ho ens molesta i reforça els nostres prejudicis, que de fet són petites trampes que ens col·loquem al davant, sense adonar-nos que això ens impedeix veure el potencial que tenim a dins nostre.
Assumir que necessitem als altres ens permet acceptar-nos tal com som
Lluny de crear llaços de dependència, i al contrari del que es creu, la psicoteràpia treballa aspectes de la personalitat que faciliten i promouen la independència i l'adquisició d'un criteri propi i diferenciat de la persona que consulta.
L'objectiu és restablir o aconseguir un bon equilibri emocional, que permeti augmentar el benestar i trobar camins per aprendre a ser discretament feliç.
Núria Gou
No hay comentarios:
Publicar un comentario